Ошо группы, тренинги

Ошо медитации и упражнения в осознанности на каждый день

Замедлись. Начни с расслабления.

Замедлись. Расслабление начинать с него.

Привносим медитацию в повседневную жизнь.

Цитата Ошо:

«Начните с расслабления. Начните с периферии — с того места,  где мы находимся, и мы можем начать только с того места, где мы есть. Расслабьте периферию своего существа — расслабьте тело, расслабьте свое поведение, расслабьте свои действия. Ходите расслабленно,  кушайте расслаблено, говорите, слушайте расслабленно.
Замедлите каждый процесс.
Не будьте в спешке, не будьте торопливыми. Двигайтесь так, как будто вся вечность доступна вам, фактически, она доступна вам. «